今天晚餐非常享受，因為是岳母煮的，現在只要有人都煮給我吃都覺得好幸福，哈哈！ 現在岳母也受我影響，煮的飲食都符合大量纖維質、原型食物、好的澱粉、跟適量好油的均衡原則，越吃越享瘦就是這麼簡單！ 記得減重是飲食至少佔了70%的重要性，吃的對再搭配運動就是事半功倍的效果喔～ Tags: 72 comments 8733 likes 37 shares Share this: 一休陪你一起愛瘦身 About author not provided 一休YOUTUBE https://www.youtube.com/c/leehugh007/featured 一休麥餃子購買網站 https://yi-hugh.com/一休麥餃子囉/fbin 874956 followers 877210 likes "http://leeyihugh.com/blog" View all posts